스트레스가 유발할 수 있는 영향
## 신체에 미치는 영향
- 자주 피로감을 느낌
- 근육이 긴장됨을 느낌
- 두통이 자주 발생함
- 위장 장애가 자주 발생함
- 수면 패턴의 변화를 느낌
- 성욕이 감소함
- 식욕의 변화를 느낌
- 면역 체계가 약해짐
## 정신에 미치는 영향
- 쉽게 짜증을 내거나 화를 냄
- 안절부절 못함을 느낌
- 동기와 집중력이 떨어짐
- 미루는 경향이 있음
- 압도당하는 느낌을 받음
- 끊임없이 걱정함
- 정리가 잘 안 되거나 자주 잊어버림
- 타인과 거리를 두고 슬픔이나 자존감 저하를 느낌
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